Comment fonctionne DreamCue, du couplage de votre montre à la confidentialité de vos rêves.
DreamCue fait de votre montre Garmin un compagnon de rêve lucide. Pendant la journée, l’application DreamCue pour montre vous donne de courts tests de réalité et exercices. La nuit, elle suit votre sommeil, estime quand vous êtes en sommeil REM, la phase où surviennent les rêves les plus vifs, et donne un léger cue REM. Avec le temps, vous apprenez ainsi à remarquer que vous rêvez.
Sur dreamcue.app, vous retrouvez vos nuits, les cues qui se sont déclenchés, vos siestes et méditations, ainsi que votre journal de rêves.
Une montre Garmin avec l’application DreamCue du Connect IQ™ Store, un téléphone avec l’application Garmin Connect, et un compte DreamCue. La montre n’a pas de connexion Internet propre : elle envoie ses données en Bluetooth à l’application Garmin Connect, qui les transmet à DreamCue.
DreamCue est en bêta, et il est gratuit pendant toute la durée de la bêta.
L’application fonctionne, mais nous continuons à l’améliorer, avant tout la programmation des cues : l’estimation du REM n’est pas encore aussi précise que nous le souhaitons.
En utilisant DreamCue pendant la bêta, vous nous y aidez. Avec votre consentement, nous utilisons des données pseudonymisées pour améliorer la programmation des cues, comme décrit à la section 3 de la politique de confidentialité.
Installez l’application DreamCue sur votre montre depuis le Connect IQ™ Store et ouvrez-la. Elle affiche un code de couplage. Saisissez ce code sur dreamcue.app : juste après votre inscription, l’accueil vous le demande. Plus tard, vous pouvez coupler une autre montre sous Paramètres → Montre → Gérer.
Non, c’est facultatif, mais votre montre ne donne des cues REM la nuit que si le compte est associé. DreamCue importe aussi vos données de sommeil Garmin, à partir desquelles la chronologie du sommeil est construite.
Sans lui, le mode nuit se contente du suivi : pas de cues REM ni de question sur vos rêves le matin. Les cues de jour, les siestes, les méditations et le journal de rêves sur dreamcue.app fonctionnent toujours. Vous pouvez l’associer à tout moment sous Paramètres → Garmin Connect.
Oui, vous devez avoir 16 ans ou plus. L’inscription vous demande de le confirmer.
Un rêve dans lequel vous réalisez que vous rêvez. Une fois que vous le savez, vous pouvez souvent rester dans le rêve et l’orienter. Le rêve lucide est une compétence : la plupart des gens progressent avec une pratique régulière, comme les tests de réalité.
Les rêves vifs surviennent surtout en sommeil REM. L’application pour montre estime vos phases de sommeil à partir de l’heure de la nuit et des capteurs de la montre, comme la fréquence cardiaque et les mouvements, et donne ses cues quand elle pense que vous êtes en REM.
Ce sont des estimations. Une montre au poignet ne peut pas mesurer le sommeil aussi précisément qu’un laboratoire du sommeil, et pendant la bêta l’estimation n’est pas encore aussi précise que nous le souhaitons : les cues tomberont donc souvent en dehors du REM. Nous utilisons les données de la bêta pour l’améliorer.
Les tests de réalité sont de courtes invites que la montre donne pendant la journée pour vérifier si vous rêvez. La nuit, la montre donne à la place un cue REM : une légère vibration lorsqu’elle pense que vous êtes en sommeil REM.
Les exercices sont un entraînement de jour qui ancre l’habitude derrière les tests de réalité : si vous vérifiez la réalité pendant la journée, vous avez plus de chances de le faire aussi en rêve.
Sur la page Cues, ajoutez une étoile à un cue pour l’activer et retirez-la pour le désactiver. Vous pouvez aussi désactiver toute une catégorie ; vos étoiles sont conservées pour le jour où vous la réactivez. Les modifications parviennent à votre montre lors de sa prochaine synchronisation.
Combien de fois votre montre a affiché le cue, combien de fois vous l’avez fait ou ignoré, et quand il est apparu pour la dernière fois. Ces chiffres proviennent de ce que votre montre a transmis : ils ont donc du retard jusqu’à la prochaine synchronisation.
Parce que c’est à ce moment-là que survient la majeure partie du sommeil REM. Le sommeil avance par cycles d’environ 90 minutes : les premiers cycles sont surtout du sommeil profond, les suivants basculent vers le REM. La dernière phase REM avant le réveil peut durer de 30 à 60 minutes.
Les montres Garmin rondes avec écran AMOLED et Connect IQ 5.2 ou plus récent, comme les Venu 3, Venu 3S et Venu 4, vívoactive 5 et 6, Forerunner 165, 265, 570, 965 et 970, fēnix 8 et fēnix E, epix (Gen 2) et epix Pro, Instinct 3 AMOLED et D2 Mach. Le Connect IQ™ Store ne propose DreamCue que pour les montres sur lesquelles il fonctionne.
Les montres à écran memory-in-pixel (comme les fēnix 7, Instinct 2 ou Forerunner 255 et 955), les montres carrées (Venu Sq 2, Venu X1) et les montres plus anciennes comme la Venu 2 ne sont pas prises en charge. Les montres plus anciennes ne peuvent pas maintenir une application ouverte toute la nuit.
L’application compte cinq pages : la page d’accueil (l’heure, votre prochain cue et vos siestes), Cue (le dernier test de réalité ou exercice), Méditer, Nuit dernière et Synchro. Balayez vers le haut ou vers le bas, ou utilisez les boutons haut et bas, pour passer de l’une à l’autre. Retour vous ramène à la page d’accueil, et là, ferme l’application.
Une page qui propose une action l’affiche en vert à côté du bouton Start : Sieste sur la page d’accueil, Démarrer sur Méditer, Synchroniser sur Synchro. Les points de page et les indications des boutons s’affichent pendant 2 secondes quand vous arrivez sur une page, puis disparaissent.
Un cue vibre et ouvre la page Cue. Faites le test, puis touchez l’écran ou appuyez sur Start : le cue compte comme fait et la montre revient là où vous étiez. Balayez ou appuyez sur Retour pour l’ignorer. Si vous ne faites rien, la page disparaît d’elle-même au bout d’une minute.
Ce sont ces trois issues que montrent les compteurs de la page Cues.
Oui. Avec DreamCue ouvert, un cue arrive à l’heure, vibre selon votre Motif de vibration et votre Vibration jour, et ouvre la page Cue, qui indique s’il s’agit d’un test de réalité ou d’un exercice. Vous pouvez alors le marquer comme fait ou l’ignorer.
Avec DreamCue fermé, le cue arrive sous forme de notification avec la vibration standard de votre montre, et peut avoir quelques minutes de retard. Il compte seulement comme affiché : le fait que vous l’ayez fait ou non n’est pas enregistré, si bien que les compteurs de la page Cues restent incomplets.
Un DreamCue ouvert démarre aussi le mode nuit tout seul à l’heure du coucher. Ouvrez-le donc depuis la liste des applications, pas depuis le glance ni une notification, et laissez-le ouvert.
À l’heure du coucher, ouvrez DreamCue depuis la liste des applications de votre montre et laissez-le ouvert. Dès que votre plage de sommeil commence, il passe tout seul en mode nuit. Votre plage de sommeil correspond à l’heure du coucher et à l’heure du réveil définies dans vos réglages de sommeil Garmin.
Vous vous couchez plus tôt ? Ouvrez le menu (le bouton menu, ou maintenez le doigt sur l’écran sur une montre tactile) et choisissez Démarrer mode nuit.
Le mode nuit ne fonctionne que lorsque DreamCue est ouvert. Application fermée, rien ne suit votre nuit.
Ouvrez-le au lit
Ouvrez DreamCue après l’heure du coucher : le mode nuit démarre aussitôt.
Ouvrez-le plus tôt et laissez-le ouvert
À l’heure du coucher, l’application passe toute seule en mode nuit.
Démarrez-le vous-même, quand vous voulez
Choisissez « Démarrer mode nuit » dans le menu, même avant l’heure du coucher.
Vous avez ouvert DreamCue depuis son glance moins d’une demi-heure avant l’heure du coucher, ou pendant la nuit. Votre montre ferme une application ouverte de cette façon au bout de quelques minutes, si bien que le mode nuit ne tiendrait pas toute la nuit. Fermez DreamCue et rouvrez-le depuis la liste des applications.
Toucher une notification DreamCue peu avant le coucher pose le même problème : le soir, démarrez donc toujours DreamCue depuis la liste des applications.
Le mode nuit se termine quand vous ouvrez une autre application sur votre montre, comme une activité ou un minuteur. Le menu des commandes ne l’arrête pas, pas plus que la mise en veille de l’écran.
Le bouton Retour ne termine jamais la nuit à lui seul : il demande d’abord Terminer la nuit ?. En revanche, une mise à jour de l’application installée pendant la nuit y met fin.
En mode nuit, l’écran tactile ne réagit pas : vous ne pouvez donc pas répondre à une question ni arrêter le suivi en vous retournant sur votre montre. Utilisez les boutons : l’écran indique le rôle de chacun.
Votre montre suit votre nuit, mais ne donne aucun cue REM et ne pose aucune question. Les cues REM nécessitent un compte Garmin Connect associé : associez-le sous Paramètres → Garmin Connect. Votre montre le détecte dans l’heure tant que DreamCue est ouvert, ou immédiatement si vous appuyez sur Synchroniser sur sa page Synchro.
Cela se produit aussi lorsque Collecte seule est activé dans le menu de la montre. Ce réglage désactive tous les cues, de jour comme de nuit, tandis que votre montre continue de collecter des données.
Les cues REM sont volontairement rares : en général un à trois par nuit, espacés d’au moins 90 minutes, et aucun pendant environ les cinq premières heures après l’endormissement, quand les phases REM sont encore courtes. Après un mouvement, la montre attend 10 minutes, car une fréquence cardiaque élevée après un lever ressemble à du REM. Pendant le minuteur de yoga, les cues sont en pause.
Une nuit courte ou agitée peut donc passer sans aucun cue.
Assez forte pour être remarquée dans votre rêve, mais pas au point de vous réveiller : un cue qui vous réveille met fin au rêve au lieu de le rendre lucide.
Vos siestes montrent où se situe cette limite. L’alarme de sieste commence très doucement et se renforce un peu chaque minute : l’intensité à laquelle vous vous levez correspond donc à peu près à celle qui vous réveille. La page Siestes indique l’intensité d’alarme à laquelle vous vous levez habituellement, et le sélecteur Vibration nuit de votre montre affiche l’intensité à laquelle votre dernière sieste vous a réveillé. Réglez Vibration nuit en dessous de la plus basse des deux.
Toujours réveillé par un cue REM ? Baissez-la de 5 %, soit un cran sur le sélecteur. Déjà au réglage le plus bas ? Essayez Montée douce sous Motif de vibration : la vibration monte lentement pour ne pas vous faire sursauter.
Une fois l’heure du réveil passée, la montre vous invite à vous souvenir de votre rêve, puis demande Avez-vous rêvé ?. Votre réponse termine la nuit. Si vous ne répondez pas, le mode nuit se termine tout seul 90 minutes après l’heure du réveil.
Levé plus tôt ? Appuyez sur Retour et confirmez Terminer la nuit ?. La montre saute alors la question sur le rêve, mais vous pouvez toujours ajouter votre rêve sur dreamcue.app.
La page d’enregistrement arrive sur votre téléphone via l’application Connect IQ™ de Garmin, et non via Garmin Connect. Vérifiez que l’application Connect IQ est installée et en cours d’exécution, et cherchez sa notification vous proposant de vous connecter à votre compte DreamCue. La toucher ouvre la page.
Avez-vous désactivé puis réactivé le Bluetooth de votre téléphone ? Ouvrez alors une fois l’application Connect IQ : elle ne se reconnecte pas toute seule à votre montre. Tant que la page ne s’est pas ouverte, la page Bonjour de votre montre affiche Pas de notification ? Ouvrir Connect IQ.
Si vous n’avez pas configuré votre journal de rêves, rien ne s’ouvre. Sinon, la montre réessaie pendant deux heures ; passé ce délai, ajoutez votre rêve sur dreamcue.app.
À des moments aléatoires, par défaut toutes les 30 à 60 minutes ; vous pouvez le modifier sous Fréquence dans le menu de la montre. Il n’y a aucun cue pendant votre plage de sommeil, pendant les 45 à 60 premières minutes après l’heure du réveil, ni pendant une sieste.
Vous pouvez toujours ignorer un cue. La façon dont il vous parvient dépend de l’ouverture de DreamCue : voir Est-ce important que DreamCue soit ouvert quand un cue arrive ?
Par lots, chaque fois que votre téléphone est à proximité avec Garmin Connect en cours d’exécution. Pendant votre plage de sommeil, la montre garde sa radio silencieuse : les données de votre nuit arrivent donc le matin.
La page Synchro de votre montre indique ce qui est en attente ; appuyez sur Synchroniser pour l’envoyer immédiatement. Quand beaucoup de données attendent après la nuit, la montre vous le rappelle avec synchroniser DreamCue. Pas de connexion signifie que votre téléphone est hors de portée, que le Bluetooth est désactivé ou que Garmin Connect n’est pas en cours d’exécution.
Enregistrer l’activité dans le menu de la montre est activé ou désactivé, et s’applique aussi bien aux siestes qu’aux séances Méditer. Le réglage est activé par défaut.
Activé : une sieste ou une méditation de 60 secondes ou plus est enregistrée dans Garmin Connect comme activité de méditation (respiration). Garmin ne compte alors pas la sieste elle-même. Nous recommandons de le laisser activé : tant que l’activité est en cours, les autres notifications Garmin n’interrompent pas votre sieste ou votre méditation.
Désactivé : rien n’est enregistré dans Garmin Connect. Selon votre montre, Garmin peut détecter une sieste de lui-même.
Dans les deux cas, DreamCue collecte les mêmes données sur vos siestes et méditations, HRV comprise. Sur les pages Siestes et Méditations, une séance qui n’a pas été enregistrée comme activité porte la mention pas d’activité Garmin.
Sur la page d’accueil, appuyez sur Start et choisissez une durée de 1 à 60 minutes. À partir de 30 minutes, le sélecteur vous avertit du risque d’inertie du sommeil : après une sieste plus longue, vous pouvez vous réveiller en plein sommeil profond et vous sentir groggy. Pendant la sieste, il n’y a pas de cues et vous ne pouvez pas balayer vers d’autres pages ; Start ou Retour l’arrête.
Quand votre sieste est terminée, la montre se met à vibrer très doucement, puis un peu plus fort chaque minute jusqu’à ce que vous réagissiez. Appuyez sur Start pour l’arrêter, ou sur le bouton du bas pour répéter l’alarme dans 5 minutes.
La page Méditer affiche votre niveau de stress et votre rythme respiratoire. Appuyez sur Start et choisissez une durée de 3 à 90 minutes. Pendant la séance, un cercle suit votre propre respiration, que la montre déduit de vos battements cardiaques, et sa couleur se réchauffe à mesure que votre HRV augmente. Avec le rythme respiratoire activé, un anneau fin indique quand inspirer et expirer, et un anneau atténué le long du bord indique le temps restant.
Pour arrêter avant la fin, appuyez deux fois sur Retour : la première pression demande terminer ?. À la fin, la montre émet une légère impulsion et affiche la durée de votre méditation et votre HRV la plus élevée.
Quand vous choisissez la durée d’une méditation, un petit cœur et un mot s’affichent en bas de l’écran : recherche, bon, instable ou immobile. Ils indiquent si votre montre capte proprement vos battements cardiaques. L’onde respiratoire et votre HRV ont besoin de chaque battement, mesuré à environ 10 millisecondes près. C’est bien plus difficile que la fréquence cardiaque que votre montre affiche d’habitude, qui est une moyenne sur quelques secondes : un battement manqué ou faux se perd dans la moyenne. Avec des battements isolés, chaque erreur compte, et la montre rejette les battements qui ne collent pas. Quand elle en rejette beaucoup, vous voyez instable. Quand aucun battement n’arrive, vous voyez immobile.
Le mouvement perturbe le signal bien plus que tout le reste. Quand votre poignet, vos doigts ou même un simple tendon bougent, le capteur glisse un peu sur votre peau, et cette perturbation est plus forte que votre pouls lui-même. Bouger les doigts ou déplacer un peu le bras suffit. Plus vous restez immobile, mieux cela fonctionne.
La circulation sanguine et le contact comptent aussi. Des mains froides, un poignet plus haut que le cœur ou un corps très détendu avec une fréquence cardiaque basse amènent moins de sang sous le capteur, donc le signal est plus faible. Posez votre bras, par exemple sur vos genoux. Portez la montre bien ajustée, à un doigt au-dessus de l’os du poignet : si de la lumière entre par les bords, ou si le capteur repose sur l’os ou sur un tendon, la mesure est moins bonne. Trop serrée, elle comprime les petits vaisseaux sanguins.
Laissez aussi un peu de temps à la montre. Après l’ouverture du sélecteur de durée, il faut 10 à 20 secondes avant que la montre transmette les battements isolés aux applications, et elle ne transmet que les battements dont elle est sûre. D’ici là, vous voyez recherche. C’est pour la même raison que Garmin ne mesure ses propres valeurs de HRV et de stress que lorsque vous êtes immobile. Vous pouvez toujours appuyer sur Start, même sans bon signal. Le cercle s’atténue alors et reste immobile jusqu’à ce que les battements reviennent.
La nuit et pendant une sieste, la montre mesure aussi votre HRV à partir des battements isolés. Rester allongé sans bouger aide là aussi, donc une nuit ou une sieste agitée peut donner moins de mesures de HRV, voire aucune.
Votre montre assombrit l’écran après quelques secondes sans toucher ; la séance continue. Activez Écran toujours vif dans le menu Méditer pour le garder allumé. Il baisse encore brièvement environ une fois par minute : la montre ne laisse pas un écran AMOLED rester pleinement lumineux sans pause, pour le protéger du marquage.
La langue réglée sur votre montre. L’anglais et le néerlandais sont rédigés par nous ; les 34 autres langues sont des traductions automatiques, certaines formulations peuvent donc être maladroites. Vous avez repéré quelque chose d’étrange ? Signalez-le-nous à [email protected].
Ce site web fonctionne de la même façon. Vous choisissez sa langue sous Paramètres.
Elle n’est plus liée à un compte, par exemple parce qu’elle a été découplée sur dreamcue.app ou que le compte a été supprimé. Saisissez le nouveau code sur dreamcue.app pour la coupler à nouveau.
Pour chaque nuit : votre sommeil profond, léger et REM et vos moments d’éveil, avec des repères aux moments où votre montre a donné un cue.
En dessous, Votre architecture du sommeil montre votre profil moyen de REM ou de sommeil profond sur toutes les nuits. Les bandes ombrées montrent à quel point vos nuits varient : une bande étroite signifie que votre sommeil est régulier d’une nuit à l’autre.
La chronologie du sommeil est construite à partir des données de sommeil que DreamCue importe depuis Garmin Connect. Associez votre compte Garmin sous Paramètres → Garmin Connect : vos nuits apparaissent après la première synchronisation.
La page du sommeil indique si des données de votre montre arrivent. Si elle indique qu’aucun événement n’est arrivé, ou que le dernier date d’il y a longtemps, vérifiez que votre montre est couplée et que l’application Garmin Connect de votre téléphone est en cours d’exécution et connectée à la montre.
Les cues, siestes et méditations apparaissent une fois que votre montre s’est synchronisée via l’application Garmin Connect de votre téléphone.
Les données de sommeil de Garmin Connect sont importées automatiquement selon un calendrier, à chaque fois sur les 3 derniers jours. Sur la page Garmin Connect, vous pouvez aussi lancer vous-même une synchronisation avec Synchroniser.
Les méditations d’une minute ou plus faites sur la page Méditer de l’application pour montre, et les siestes d’une minute ou plus.
Pour les siestes, vous voyez aussi votre HRV, lorsque la montre a enregistré un signal cardiaque propre, et la façon dont vous vous êtes réveillé : avant l’alarme, à la première alarme ou après une répétition, ainsi que l’intensité d’alarme à laquelle vous vous levez habituellement.
La variabilité de la fréquence cardiaque : à quel point l’intervalle entre vos battements cardiaques varie. La montre la mesure en RMSSD sur une minute glissante de battements. Des valeurs plus élevées vont généralement de pair avec un état plus calme et détendu, mais le niveau varie beaucoup d’une personne à l’autre : comparez-vous donc à vous-même.
Non. DreamCue est un outil d’entraînement au rêve lucide. Il ne diagnostique, ne traite ni ne surveille aucune affection médicale, et ses phases de sommeil et valeurs cardiaques sont des estimations, pas une étude clinique du sommeil. Servez-vous-en pour repérer des tendances, pas pour vous autodiagnostiquer.
Quand votre montre demande « Avez-vous rêvé ? » et que vous répondez oui, elle peut ouvrir une page sur votre téléphone où vous dictez ou écrivez votre rêve et indiquez s’il était lucide. Vous pouvez aussi ajouter des rêves sur dreamcue.app, depuis la tuile Journal de rêves du tableau de bord.
Le journal est facultatif. Vous le configurez une seule fois, avec une phrase secrète et un code de récupération.
Non. Votre journal est verrouillé par une clé que seuls votre phrase secrète ou votre code de récupération peuvent ouvrir, et nous ne recevons jamais ni l’une ni l’autre. Les rêves écrits sont chiffrés dans votre navigateur avant d’être envoyés.
Les rêves dictés sont la seule exception : notre propre serveur entend brièvement l’enregistrement pour le transformer en texte. Il chiffre immédiatement le texte avec votre clé et supprime l’enregistrement. Aucun tiers n’intervient.
Choisissez Phrase secrète oubliée ? au moment de déverrouiller le journal et saisissez votre code de récupération. Vous choisissez ensuite une nouvelle phrase secrète. Votre code de récupération reste le même et continue de fonctionner.
Dans ce cas, plus personne ne peut ouvrir votre journal, ni vous ni nous. Vous pouvez commencer un nouveau journal, mais vos rêves précédents restent verrouillés pour toujours. Vos réponses à « Était-ce lucide ? » sont conservées.
Oui, sous Paramètres → Journal de rêves. Un nouveau code de récupération remplace l’ancien, qui cesse alors de fonctionner.
Il reste déverrouillé dans un navigateur jusqu’à ce que vous le verrouilliez, vous déconnectiez ou fermiez l’onglet. Ensuite, il vous faut de nouveau votre phrase secrète.
Votre journal liste ces nuits avec un bouton Ajouter un rêve : vous pouvez donc encore noter le rêve plus tard.
Cela arrive quand aucune parole n’a été entendue, que l’enregistrement était trop long ou qu’il n’a pas pu être lu. Un enregistrement qui n’est pas transcrit dans les 24 heures est supprimé. Vous pouvez toujours écrire votre rêve à la place.
Oui. Dans votre journal, choisissez Supprimer sur le rêve et confirmez. Il disparaît définitivement, sans retour possible ; après 30 jours, il disparaît aussi de nos sauvegardes.
Vous n’avez pas besoin de déverrouiller votre journal pour cela : vous pouvez donc aussi supprimer des rêves verrouillés avec une ancienne clé.
Oui. Sous Paramètres → Montre → Gérer, vous voyez toutes vos montres couplées et pouvez en coupler une autre.
Sur la même page. Le découplage supprime la montre et toutes les données qu’elle a envoyées, et il est irréversible. Si vous découplez votre dernière montre, vous devez en coupler une à nouveau avant de pouvoir utiliser DreamCue.
Non. Votre e-mail Garmin, votre mot de passe et un éventuel code d’authentification à deux facteurs sont transmis directement à Garmin. Garmin nous fournit des jetons d’accès, que nous conservons chiffrés et utilisons uniquement pour récupérer vos données de sommeil.
Votre session Garmin a expiré, la synchronisation automatique est donc arrêtée. Reconnectez-vous à Garmin sur la page Garmin Connect pour la reprendre.
La synchronisation planifiée est relancée automatiquement. Un bandeau vous prévient lorsque la dernière synchronisation a échoué, lorsqu’aucune donnée n’est arrivée depuis plus de 36 heures, ou lorsque plusieurs synchronisations consécutives ont échoué. Si l’échec persiste, essayez Synchroniser ou reconnectez votre compte.
Sur notre propre serveur, dans le centre de données de Hetzner à Nuremberg, en Allemagne. Les connexions passent en HTTPS par Cloudflare. La politique de confidentialité énumère chaque intervenant et ce qu’il traite.
Non. Nous utilisons vos données uniquement pour faire fonctionner DreamCue. Nous ne les vendons pas, ne les utilisons pas à des fins publicitaires et ne créons pas de profils pour des tiers.
La fréquence cardiaque, le sommeil et les récits de rêves sont des données de santé au sens du RGPD, et nous ne pouvons les traiter qu’avec votre consentement explicite. DreamCue ne peut pas fonctionner sans elles : nous avons donc besoin de ce consentement pour créer votre compte. Vous le retirez en supprimant votre compte.
Sous Paramètres → Supprimer le compte. Cela supprime définitivement votre compte, vos montres couplées avec toutes leurs données, et votre journal de rêves. Après 30 jours, tout a aussi disparu de nos sauvegardes.
Oui. Écrivez à [email protected] et nous vous les envoyons dans un format lisible par machine (JSON) dans un délai d’un mois. Votre journal de rêves est chiffré avec une clé que vous seul détenez : nous ne pouvons donc pas l’exporter sous une forme lisible. Déverrouillez-le sur dreamcue.app pour lire et copier vos rêves.
Sous Paramètres → Langue. Tant que vous n’en avez pas choisi une, DreamCue suit la langue de votre navigateur.
Choisissez Mot de passe oublié ? sur la page de connexion et nous vous envoyons par e-mail un lien pour en définir un nouveau.
Écrivez-nous à [email protected]. Ou posez-nous votre question via le formulaire d’avis. Pour tout ce qui concerne vos données, lisez la politique de confidentialité.