DreamCue logo

DreamCue בטא

הפוך את שעון Garmin שלך למלווה לחלימה צלולה.

עם אפליקציית DreamCue לשעון Garmin שלך — הזמינה ב-Connect IQ™ Store — אתה מתרגל במהלך היום בדיקות מציאות ותרגילים. בלילה השעון מעריך מתי אתה בשנת REM ונותן לך תזכורת עדינה. יחד הם מאמנים אותך לשים לב שאתה חולם ולקחת שליטה.

DreamCue נמצא בבטא: הוא חינמי כל עוד הבטא נמשכת, ותזמון ה-REM עדיין משתפר.

על פרק היד שלך

  • התזכורת הבאה במבט אחד
  • בדיקת מציאות במהלך היום
  • בבוקר: חלמת?

1. התאמת השעון

התקן את אפליקציית DreamCue מה-Connect IQ™ Store והתאם אותה לחשבון DreamCue שלך.

2. שינה ותזכורות

במהלך היום השעון נותן לך את בדיקות המציאות והתרגילים שבחרת. בלילה הוא עוקב אחרי השינה שלך, מעריך את שלבי ה-REM ונותן תזכורת REM עדינה.

3. מעקב ושיפור

עקוב אחרי ציר הזמן של השינה, ראה מתי נשלחו תזכורות וכוונן באילו בדיקות מציאות השעון משתמש.

מדריך לחלימה צלולה למתחילים ←