Garminウォッチを明晰夢のパートナーに。
Garminウォッチ用のDreamCueアプリ(Connect IQ™ Storeで入手可能)を使うと、日中はリアリティチェックやエクササイズを練習できます。夜間は、ウォッチがレム睡眠の時間帯を推定して、やさしい合図を送ります。これらを組み合わせて、夢を見ていることに気づき、夢をコントロールする力を鍛えます。
DreamCueはベータ版です。ベータ期間中は無料で、REMのタイミングは現在も改善中です。
Connect IQ™ StoreからDreamCueアプリをインストールし、DreamCueアカウントとペアリングします。
日中は、選んだリアリティチェックやエクササイズをウォッチが届けます。夜間は睡眠を記録してレム期を推定し、やさしいREM合図を送ります。
睡眠タイムラインを確認し、合図が出たタイミングを見て、ウォッチが使うリアリティチェックを調整できます。