Ako DreamCue funguje, od spárovania hodiniek až po ochranu súkromia vašich snov.
DreamCue premení vaše hodinky Garmin na spoločníka pre lucidné snívanie. Počas dňa vám aplikácia DreamCue v hodinkách dáva krátke testy reality a cvičenia. V noci sleduje váš spánok, odhaduje, kedy ste vo fáze REM, teda vo fáze, v ktorej prichádzajú živé sny, a dáva jemný REM cue. Postupne vás to naučí všimnúť si, že snívate.
Na dreamcue.app vidíte svoje noci, cues, ktoré prišli, svoje zdriemnutia a meditácie a svoj denník snov.
Hodinky Garmin s aplikáciou DreamCue z Connect IQ™ Store, telefón s aplikáciou Garmin Connect a účet DreamCue. Hodinky nemajú vlastné pripojenie na internet: svoje údaje posielajú cez Bluetooth do aplikácie Garmin Connect, ktorá ich odovzdá DreamCue.
DreamCue je vo verzii beta a počas bety je zadarmo.
Aplikácia funguje, ale stále ju zlepšujeme, najmä načasovanie cues: odhad fázy REM zatiaľ nie je taký presný, ako by sme chceli.
Tým, že DreamCue používate počas bety, nám s tým pomáhate. S vaším súhlasom používame pseudonymizované údaje na zlepšenie načasovania cues, ako je opísané v časti 3 zásad ochrany osobných údajov.
Nainštalujte do hodiniek aplikáciu DreamCue z Connect IQ™ Store a otvorte ju. Zobrazí párovací kód. Tento kód zadajte na dreamcue.app: hneď po registrácii si ho vyžiada úvodné nastavenie. Neskôr môžete spárovať ďalšie hodinky v časti Nastavenia → Hodinky → Spravovať.
Nie, je to voliteľné, ale vaše hodinky dávajú v noci REM cues, len keď je pripojený. DreamCue z neho importuje aj vaše údaje o spánku z Garmin, z ktorých je zostavená časová os spánku.
Bez neho nočný režim len sleduje: žiadne REM cues a žiadna ranná otázka na sen. Denné cues, zdriemnutia, meditácie a denník snov na dreamcue.app fungujú aj tak. Pripojiť ho môžete kedykoľvek v časti Nastavenia → Garmin Connect.
Áno, musíte mať aspoň 16 rokov. Pri registrácii vás požiadame, aby ste to potvrdili.
Sen, v ktorom si uvedomíte, že snívate. Keď to viete, často môžete v sne zostať a riadiť ho. Lucidné snívanie je zručnosť: väčšine ľudí sa darí lepšie s pravidelným tréningom, napríklad s testami reality.
Živé sny prichádzajú najmä v spánku REM. Aplikácia v hodinkách odhaduje vaše fázy spánku z času počas noci a zo snímačov hodiniek, napríklad zo srdcovej frekvencie a pohybu, a dáva cues, keď si myslí, že ste vo fáze REM.
Ide o odhady. Hodinky na zápästí nedokážu merať spánok tak presne ako spánkové laboratórium a počas bety odhad ešte nie je taký presný, ako by sme chceli, takže cues často prídu mimo REM. Údaje z bety používame na jeho zlepšenie.
Testy reality sú krátke výzvy, ktoré hodinky dávajú počas dňa, aby ste otestovali, či snívate. V noci namiesto toho dávajú REM cue: jemnú vibráciu, keď si myslia, že ste v spánku REM.
Cvičenia sú denný tréning, ktorý buduje návyk, na ktorom stoja testy reality: ak cez deň overujete realitu, je pravdepodobnejšie, že to urobíte aj v sne.
Na stránke Cues označte cue hviezdičkou, aby ste ho zapli, a zrušte hviezdičku, aby ste ho vypli. Vypnúť môžete aj celú kategóriu; vaše hviezdičky zostanú zachované pre prípad, že ju znova zapnete. Zmeny sa do hodiniek dostanú pri ich ďalšej synchronizácii.
Ako často vám hodinky cue ukázali, ako často ste ho potvrdili alebo zavreli a kedy sa naposledy objavil. Vychádzajú z toho, čo hodinky nahlásili, takže do ďalšej synchronizácie zaostávajú.
Pretože vtedy je najviac spánku REM. Spánok prebieha v cykloch po približne 90 minútach: prvé cykly sú prevažne hlboký spánok, neskoršie sa posúvajú k REM. Posledná fáza REM pred prebudením môže trvať 30 až 60 minút.
Okrúhle hodinky Garmin s displejom AMOLED a Connect IQ 5.2 alebo novším, napríklad Venu 3, Venu 3S a Venu 4, vívoactive 5 a 6, Forerunner 165, 265, 570, 965 a 970, fēnix 8 a fēnix E, epix (Gen 2) a epix Pro, Instinct 3 AMOLED a D2 Mach. Connect IQ™ Store ponúka DreamCue len pre hodinky, na ktorých funguje.
Hodinky s displejom memory-in-pixel (napríklad fēnix 7, Instinct 2 alebo Forerunner 255 a 955), hranaté hodinky (Venu Sq 2, Venu X1) a staršie hodinky, napríklad Venu 2, nie sú podporované. Staršie hodinky nedokážu udržať aplikáciu spustenú celú noc.
Aplikácia má päť stránok: domovskú stránku (čas, váš ďalší cue a zdriemnutia), Cue (posledný test reality alebo cvičenie), Meditácia, Minulá noc a Synchronizácia. Medzi nimi sa presúvate potiahnutím nahor alebo nadol, prípadne tlačidlami hore a dole. Späť vás vráti na domovskú stránku a tam aplikáciu zavrie.
Stránka s akciou ju ukazuje zelenou farbou vedľa tlačidla Štart: Zdriemnutie na domovskej stránke, Štart na stránke Meditácia, Synchronizovať na stránke Synchronizácia. Bodky stránok a nápovedy tlačidiel sa po príchode na stránku zobrazia na 2 sekundy a potom zmiznú.
Cue zavibruje a otvorí stránku Cue. Urobte test, potom ťuknite na displej alebo stlačte Štart: cue sa počíta ako splnený a hodinky sa vrátia tam, kde ste boli. Ak ho chcete preskočiť, potiahnite ho preč alebo stlačte Späť. Ak neurobíte nič, stránka po minúte sama zmizne.
Tieto tri výsledky ukazujú počty na stránke Cues.
Áno. Keď je DreamCue otvorená, cue príde načas, zavibruje podľa vášho nastavenia Vzor vibrácií a Denná vibrácia a otvorí stránku Cue, ktorá ukáže, či ide o test reality alebo cvičenie. Tam ho označíte ako splnený alebo ho preskočíte.
Keď je DreamCue zavretá, cue príde ako upozornenie so štandardnou vibráciou hodiniek a môže meškať niekoľko minút. Počíta sa len ako zobrazený: či ste ho splnili, sa nezaznamená, takže počty na stránke Cues zostanú neúplné.
Otvorená DreamCue tiež pri ukladaní na spánok sama spustí nočný režim. Preto ju otvárajte zo zoznamu aplikácií, nie z prehľadu (glance) ani z upozornenia, a nechajte ju otvorenú.
Pred spaním otvorte DreamCue zo zoznamu aplikácií v hodinkách a nechajte ju otvorenú. Keď sa začne vaše okno spánku, sama sa prepne do nočného režimu. Vaše okno spánku tvorí čas uloženia na spánok a čas budenia v nastaveniach spánku Garmin.
Idete spať skôr? Otvorte ponuku (tlačidlo ponuky, alebo na dotykových hodinkách podržte prst na displeji) a vyberte Spustiť nočný režim.
Nočný režim beží, len kým je DreamCue otvorená. Keď je aplikácia zavretá, vašu noc nič nesleduje.
Otvorte ju v posteli
Otvorte DreamCue po čase uloženia na spánok a nočný režim sa spustí hneď.
Otvorte ju skôr a nechajte otvorenú
V čase uloženia na spánok sa aplikácia sama prepne do nočného režimu.
Spustite ho sami, kedykoľvek chcete
V ponuke vyberte „Spustiť nočný režim“, aj pred časom uloženia na spánok.
DreamCue ste otvorili z jej prehľadu (glance) menej ako pol hodiny pred časom uloženia na spánok alebo počas noci. Aplikáciu otvorenú takýmto spôsobom hodinky do niekoľkých minút zavrú, takže nočný režim by nevydržal celú noc. Zavrite DreamCue a otvorte ju znova zo zoznamu aplikácií.
Ťuknutie na upozornenie DreamCue pred spaním má rovnaký problém, preto večer DreamCue vždy spúšťajte zo zoznamu aplikácií.
Nočný režim sa skončí, keď v hodinkách otvoríte inú aplikáciu, napríklad aktivitu alebo časovač. Ponuka ovládacích prvkov ho neukončí, rovnako ani vypnutie displeja.
Tlačidlo Späť nikdy neukončí noc samo: najprv sa opýta Ukončiť noc? Aktualizácia aplikácie nainštalovaná počas noci ju však ukončí.
V nočnom režime dotykový displej nerobí nič, takže keď sa prevalíte na hodinky, nemôžete omylom odpovedať na otázku ani zastaviť sledovanie. Používajte tlačidlá: displej ukazuje, ktoré tlačidlo čo robí.
Hodinky sledujú vašu noc, ale nedávajú REM cues ani nekladú otázky. REM cues potrebujú prepojený účet Garmin Connect: prepojte ho v časti Nastavenia → Garmin Connect. Hodinky to zachytia do hodiny, kým je DreamCue otvorená, alebo okamžite, keď na ich stránke Synchronizácia stlačíte Synchronizovať.
Stane sa to aj vtedy, keď je v ponuke hodiniek zapnuté Len zbierať. Toto nastavenie vypne všetky cues, cez deň aj v noci, zatiaľ čo hodinky ďalej zbierajú údaje.
REM cues sú zámerne zriedkavé: zvyčajne jeden až tri za noc, s odstupom aspoň 90 minút a žiadny približne v prvých piatich hodinách po zaspaní, keď sú fázy REM ešte krátke. Po pohybe hodinky počkajú 10 minút, pretože zvýšená srdcová frekvencia po vstaní vyzerá ako REM. Kým beží časovač jogy, cues sú pozastavené.
Krátka alebo nepokojná noc preto môže prejsť bez cue.
Dosť silný na to, aby ste ho v sne zaznamenali, ale nie taký silný, aby vás zobudil: cue, ktorý vás zobudí, sen ukončí namiesto toho, aby ho urobil lucidným.
Kde je táto hranica, ukážu vaše zdriemnutia. Budenie po zdriemnutí začína veľmi jemne a každú minútu trochu zosilnie, takže sila, pri ktorej vstanete, je približne tá, ktorá vás zobudí. Stránka Zdriemnutia ukazuje silu budenia, pri ktorej ste zvyčajne vstali, a výber Nočná vibrácia v hodinkách ukazuje silu, pri ktorej vás zobudilo posledné zdriemnutie. Nastavte Nočná vibrácia pod nižšiu z týchto dvoch hodnôt.
REM cue vás stále budí? Znížte ju o 5 %, čo je jeden krok vo výbere. Už ste na najnižšom nastavení? Skúste Jemný nábeh v časti Vzor vibrácií: zosilňuje pomaly, takže vás nevyľaká.
Keď uplynie čas budenia, hodinky vás vyzvú, aby ste si vybavili sen, a potom sa opýtajú Snívalo sa vám? Vaša odpoveď noc ukončí. Ak neodpoviete, nočný režim sa sám skončí 90 minút po čase budenia.
Vstávate skôr? Stlačte Späť a potvrďte Ukončiť noc? Hodinky potom otázku na sen preskočia, ale svoj sen môžete stále pridať na dreamcue.app.
Stránka na zápis sa do telefónu dostane cez aplikáciu Connect IQ™ od Garmin, nie cez Garmin Connect. Uistite sa, že aplikácia Connect IQ je nainštalovaná a spustená, a hľadajte jej upozornenie s otázkou, či sa prihlásiť do účtu DreamCue. Ťuknutím naň sa stránka otvorí.
Vypli ste a znova zapli Bluetooth v telefóne? Potom raz otvorte aplikáciu Connect IQ: k hodinkám sa sama znova nepripojí. Kým sa stránka neotvorí, stránka Dobré ráno v hodinkách hlási Žiadne upozornenie? Otvoriť Connect IQ.
Ak nemáte nastavený denník snov, neotvorí sa nič. Inak to hodinky skúšajú dve hodiny; potom pridajte svoj sen na dreamcue.app.
V náhodných chvíľach, predvolene každých 30 až 60 minút; zmeníte to v časti Frekvencia v ponuke hodiniek. V okne spánku, v prvých 45 až 60 minútach po čase budenia ani počas zdriemnutia neprichádzajú žiadne cues.
Cue môžete vždy ignorovať. Ako k vám príde, závisí od toho, či je DreamCue otvorená: pozrite Záleží na tom, či je DreamCue otvorená, keď príde cue?
V dávkach, kedykoľvek je telefón nablízku a beží v ňom Garmin Connect. Počas okna spánku hodinky nechávajú rádio v pokoji, takže údaje z vašej noci prídu ráno.
Stránka Synchronizácia v hodinkách ukazuje, čo čaká na odoslanie; stlačte Synchronizovať a odošle sa to okamžite. Keď po noci čaká veľa údajov, hodinky vám to pripomenú hlásením synchronizovať DreamCue. Bez pripojenia znamená, že telefón je mimo dosahu, Bluetooth je vypnuté alebo Garmin Connect nebeží.
Zaznamenať aktivitu v ponuke hodiniek je zapnuté alebo vypnuté a platí rovnako pre zdriemnutia aj sedenia na stránke Meditácia. Predvolene je zapnuté.
zap.: zdriemnutie alebo meditácia dlhá 60 sekúnd a viac sa uloží v Garmin Connect ako aktivita meditácie (dýchania). Garmin potom samotné zdriemnutie nezapočíta. Odporúčame nechať to zapnuté: kým aktivita beží, iné upozornenia Garmin vaše zdriemnutie ani meditáciu neprerušia.
vyp.: do Garmin Connect sa neuloží nič. V závislosti od hodiniek môže Garmin zdriemnutie rozpoznať sám.
V oboch prípadoch DreamCue zbiera o vašich zdriemnutiach a meditáciách rovnaké údaje vrátane HRV. Na stránkach Zdriemnutia a Meditácie je sedenie, ktoré nebolo uložené ako aktivita, označené bez aktivity Garmin.
Na domovskej stránke stlačte Štart a vyberte dĺžku od 1 do 60 minút. Od 30 minút vás výber upozorní na riziko rozospatosti: po dlhšom zdriemnutí sa môžete zobudiť z hlbokého spánku omámení. Kým zdriemnutie beží, neprichádzajú žiadne cues a nemôžete prechádzať na iné stránky; Štart alebo Späť ho zastaví.
Keď sa zdriemnutie skončí, hodinky začnú veľmi jemne vibrovať a každú minútu trochu silnejšie, kým nezareagujete. Stlačením Štart budenie zavriete, spodným tlačidlom ho odložíte o 5 minút.
Stránka Meditácia ukazuje vašu úroveň stresu a frekvenciu dýchania. Stlačte Štart a vyberte dĺžku od 3 do 90 minút. Počas sedenia kruh sleduje vaše vlastné dýchanie, ktoré hodinky odčítajú z tepu srdca, a jeho farba sa otepľuje, keď vaša HRV stúpa. So zapnutým dychovým rytmom tenký krúžok ukazuje, kedy sa nadýchnuť a vydýchnuť, a tlmený krúžok pozdĺž okraja ukazuje zostávajúci čas.
Ak chcete skončiť skôr, stlačte dvakrát Späť: prvé stlačenie sa opýta ukončiť?. Na konci hodinky raz jemne zavibrujú a ukážu, ako dlho ste meditovali, a vašu najvyššiu HRV.
Keď vyberáte dĺžku meditácie, v spodnej časti displeja je malé srdce a jedno slovo: hľadá, dobrý, nepokojný alebo nehýbte sa. Ukazujú, či hodinky čisto zachytávajú údery vášho srdca. Dychová vlna a vaša HRV potrebujú každý jednotlivý úder, načasovaný s presnosťou asi 10 milisekúnd. To je oveľa ťažšie ako tep, ktorý hodinky bežne ukazujú, pretože ten je priemerom za niekoľko sekúnd: vynechaný alebo chybný úder sa v priemere stratí. Pri jednotlivých úderoch sa počíta každá chyba a hodinky odmietajú údery, ktoré nesedia. Keď ich odmietnu veľa, uvidíte nepokojný. Keď neprichádzajú žiadne údery, uvidíte nehýbte sa.
Pohyb ruší signál zďaleka najviac. Keď sa pohne zápästie, prsty alebo aj len šľacha, senzor sa o kúsok posunie po koži a toto rušenie je väčšie než samotný pulz. Stačí pohnúť prstami alebo trochu posunúť ruku. Čím dlhšie sedíte bez pohybu, tým lepšie to funguje.
Prekrvenie a kontakt tiež zohrávajú úlohu. Studené ruky, zápästie vyššie ako srdce alebo veľmi uvoľnené telo s nízkym tepom znamenajú menej krvi pod senzorom, a teda slabší signál. Nechajte ruku odpočívať, napríklad v lone. Noste hodinky pevne, na šírku prsta nad zápästnou kosťou: keď okrajmi preniká svetlo alebo senzor leží na kosti či na šľache, meria horšie. Príliš tesný remienok zas stlačí drobné cievy.
Dajte hodinkám aj chvíľku času. Po otvorení výberu dĺžky trvá 10 až 20 sekúnd, kým hodinky začnú odovzdávať aplikáciám jednotlivé údery, a odovzdávajú len tie, ktorými si sú isté. Dovtedy uvidíte hľadá. Z rovnakého dôvodu Garmin meria vlastnú HRV a stres, len keď sa nehýbete. Štart môžete stlačiť vždy, aj bez dobrého signálu. Kruh potom stmavne a stojí na mieste, kým znova neprídu údery.
Aj v noci a počas zdriemnutia hodinky merajú vašu HRV z jednotlivých úderov. Aj vtedy pomáha ležať bez pohybu, takže nepokojná noc alebo nepokojné zdriemnutie môže priniesť menej HRV alebo žiadnu.
Hodinky po niekoľkých sekundách bez dotyku displej stlmia; sedenie beží ďalej. Ak ho chcete nechať rozsvietený, zapnite Jasný displej v ponuke Meditácia. Približne raz za minútu aj tak krátko stmavne: hodinky nedovolia, aby displej AMOLED svietil naplno bez prestávky, aby ho chránili pred vypálením.
Jazyk, na ktorý sú nastavené vaše hodinky. Angličtinu a holandčinu píšeme sami; ostatných 34 jazykov sú strojové preklady, takže niektoré formulácie môžu byť nepresné. Všimli ste si niečo zvláštne? Dajte nám vedieť na [email protected].
Tento web funguje rovnako. Jeho jazyk si vyberiete v Nastaveniach.
Už nie sú prepojené s účtom, napríklad preto, že boli odpárované na dreamcue.app alebo bol účet odstránený. Zadajte nový kód na dreamcue.app a znova ich spárujte.
Za každú noc: váš hlboký, ľahký a REM spánok a čas, keď ste boli hore, so značkami pre chvíle, keď vám hodinky dali cue.
Pod ňou Architektúra vášho spánku ukazuje váš priemerný profil REM alebo hlbokého spánku zo všetkých nocí. Tieňované pásy ukazujú, ako veľmi sa vaše noci líšia: úzky pás znamená, že váš spánok je z noci na noc vyrovnaný.
Časová os spánku je zostavená z údajov o spánku, ktoré DreamCue importuje z Garmin Connect. Pripojte svoj účet Garmin v časti Nastavenia → Garmin Connect a vaše noci sa zobrazia po prvej synchronizácii.
Stránka spánku ukazuje, či prichádzajú údaje z vašich hodiniek. Ak hlási, že neprišli žiadne udalosti alebo že posledná prišla už dávno, skontrolujte, či sú hodinky spárované a či aplikácia Garmin Connect v telefóne beží a je pripojená k hodinkám.
Cues, zdriemnutia a meditácie sa zobrazia po tom, ako sa hodinky zosynchronizujú cez aplikáciu Garmin Connect v telefóne.
Údaje o spánku z Garmin Connect sa importujú automaticky podľa plánu, zakaždým za posledné 3 dni. Na stránke Garmin Connect môžete synchronizáciu spustiť aj sami tlačidlom Synchronizovať.
Meditácie dlhé minútu a viac zo stránky Meditácia v aplikácii v hodinkách a zdriemnutia dlhé minútu a viac.
Pri zdriemnutiach vidíte aj svoju HRV, ak hodinky zaznamenali čistý signál srdcovej frekvencie, a ako ste sa zobudili: pred budením, pri prvom budení alebo po odložení, a silu budenia, pri ktorej ste zvyčajne vstali.
Variabilita srdcovej frekvencie: ako veľmi sa mení čas medzi údermi vášho srdca. Hodinky ju merajú ako RMSSD za kĺzavú minútu úderov. Vyššie hodnoty zvyčajne zodpovedajú pokojnejšiemu, uvoľnenejšiemu stavu, ale úroveň sa medzi ľuďmi veľmi líši, preto sa porovnávajte sami so sebou.
Nie. DreamCue je nástroj na tréning lucidného snívania. Nediagnostikuje, nelieči ani nemonitoruje žiadny zdravotný stav a jeho fázy spánku a hodnoty srdca sú odhady, nie klinické vyšetrenie spánku. Používajte ich na odhaľovanie vzorcov, nie na samodiagnostiku.
Keď sa hodinky opýtajú „Snívalo sa vám?“ a odpoviete áno, môžu v telefóne otvoriť stránku, kde svoj sen nahovoríte alebo napíšete a uvediete, či bol lucidný. Sny môžete pridávať aj na dreamcue.app, z dlaždice Denník snov na prehľade.
Denník je voliteľný. Nastavíte si ho raz, s prístupovou frázou a kódom na obnovenie.
Nie. Váš denník je zamknutý kľúčom, ktorý otvorí len vaša prístupová fráza alebo kód na obnovenie, a ani jedno z nich nikdy nedostaneme. Napísané sny sa zašifrujú vo vašom prehliadači ešte pred odoslaním.
Jedinou výnimkou sú nahovorené sny: náš vlastný server nahrávku krátko „počuje“, aby ju premenil na text. Text okamžite zašifruje vaším kľúčom a nahrávku odstráni. Nezúčastňuje sa na tom žiadna tretia strana.
Pri odomykaní denníka vyberte Zabudli ste prístupovú frázu? a zadajte kód na obnovenie. Potom si zvolíte novú prístupovú frázu. Kód na obnovenie zostáva rovnaký a naďalej funguje.
Potom váš denník už nikto nedokáže otvoriť, ani vy, ani my. Môžete založiť nový denník, ale vaše skoršie sny zostanú navždy zamknuté. Ich odpovede na otázku „Bol sen lucidný?“ sa zachovajú.
Áno, v časti Nastavenia → Denník snov. Nový kód na obnovenie nahradí starý, ktorý potom prestane fungovať.
V prehliadači zostane odomknutý, kým ho nezamknete, neodhlásite sa alebo nezavriete kartu. Potom znova potrebujete prístupovú frázu.
Váš denník takéto noci zobrazuje s tlačidlom Pridať sen, takže sen si môžete zapísať aj neskôr.
Stane sa to, keď v nahrávke nebolo počuť žiadnu reč, nahrávka bola príliš dlhá alebo sa nedala prečítať. Nahrávka, ktorá sa neprepíše do 24 hodín, sa odstráni. Sen môžete vždy namiesto toho napísať.
Áno. V denníku vyberte pri sne Odstrániť a potvrďte. Sen bude navždy preč a nedá sa to vrátiť späť; po 30 dňoch zmizne aj z našich záloh.
Denník na to nemusíte odomykať, takže môžete odstrániť aj sny zamknuté starším kľúčom.
Áno. V časti Nastavenia → Hodinky → Spravovať vidíte všetky spárované hodinky a môžete spárovať ďalšie.
Na tej istej stránke. Odpárovanie odstráni hodinky a všetky údaje, ktoré poslali, a nedá sa vrátiť späť. Ak odpárujete svoje posledné hodinky, pred ďalším používaním DreamCue musíte znova nejaké spárovať.
Nie. Váš e-mail a heslo do Garmin a prípadný kód dvojfaktorového overenia idú priamo do Garmin. Garmin nám poskytne prístupové tokeny, ktoré ukladáme zašifrované a používame len na načítanie vašich údajov o spánku.
Vaša relácia Garmin vypršala, takže automatická synchronizácia sa zastavila. Na obnovenie sa znova prihláste do Garmin na stránke Garmin Connect.
Plánovaná synchronizácia sa automaticky zopakuje. Pruh s upozornením vám povie, keď posledná synchronizácia zlyhala, keď viac ako 36 hodín neprišli žiadne údaje alebo keď zlyhalo niekoľko synchronizácií za sebou. Ak zlyháva naďalej, skúste Synchronizovať alebo znova pripojte svoj účet.
Na našom vlastnom serveri v dátovom centre spoločnosti Hetzner v Norimbergu v Nemecku. Pripojenia prebiehajú cez HTTPS prostredníctvom Cloudflare. Zásady ochrany osobných údajov uvádzajú všetky zúčastnené strany a to, s čím pracujú.
Nie. Vaše údaje používame len na prevádzku DreamCue. Nepredávame ich, nepoužívame na reklamu ani z nich nevytvárame profily pre tretie strany.
Srdcová frekvencia, spánok a záznamy o snoch sú podľa GDPR údaje týkajúce sa zdravia a smieme ich spracúvať len s vaším výslovným súhlasom. DreamCue bez nich nemôže fungovať, preto tento súhlas potrebujeme na vytvorenie vášho účtu. Odvoláte ho tak, že odstránite svoj účet.
V časti Nastavenia → Odstrániť účet. Tým natrvalo odstránite svoj účet, spárované hodinky so všetkými ich údajmi a svoj denník snov. Po 30 dňoch zmizne aj z našich záloh.
Áno. Napíšte na [email protected] a do mesiaca vám ich pošleme v strojovo čitateľnom formáte (JSON). Váš denník snov je zašifrovaný kľúčom, ktorý máte len vy, takže ho nedokážeme exportovať v čitateľnej podobe: odomknite ho na dreamcue.app a svoje sny si prečítajte a skopírujte.
V časti Nastavenia → Jazyk. Kým si jazyk nevyberiete, DreamCue sa riadi jazykom vášho prehliadača.
Vyberte Zabudnuté heslo? na prihlasovacej stránke a pošleme vám e-mailom odkaz na nastavenie nového hesla.
Napíšte nám na [email protected]. Alebo nám pošlite otázku cez formulár spätnej väzby. Všetko o vašich údajoch nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.