DreamCue logo

DreamCue Beta

Tee Garmin-kellostasi selkounikumppani.

Garmin-kellosi DreamCue-sovelluksella — saatavilla Connect IQ™ Store-kaupasta — teet päivällä todellisuustestejä ja harjoituksia. Yöllä kello arvioi, milloin olet REM-unessa, ja antaa sinulle hellävaraisen cuen. Yhdessä ne opettavat sinut huomaamaan, että näet unta, ja ottamaan sen hallintaasi.

DreamCue on betavaiheessa: se on maksuton betan ajan, ja REM-ajoitusta parannetaan yhä.

Ranteessasi

  • Seuraava cue yhdellä silmäyksellä
  • Todellisuustesti päivällä
  • Aamulla: näitkö unta?

1. Pariliitä kello

Asenna DreamCue-sovellus Connect IQ™ Store-kaupasta ja pariliitä se DreamCue-tiliisi.

2. Nuku ja saa cueja

Päivällä kello antaa sinulle valitsemasi todellisuustestit ja harjoitukset. Yöllä se seuraa untasi, arvioi REM-vaiheesi ja antaa hellävaraisen REM-cuen.

3. Tarkastele ja hienosäädä

Seuraa unesi aikajanaa, katso milloin cuet laukesivat ja valitse, mitä todellisuustestejä kellosi käyttää.

Ovatko selkounet sinulle uusia? Lue opas →