DreamCue logo

DreamCue Beta

Biến đồng hồ Garmin của bạn thành người bạn đồng hành cho giấc mơ sáng suốt.

Với ứng dụng DreamCue cho đồng hồ Garmin (có trên Connect IQ™ Store), bạn luyện tập kiểm tra thực tế và bài tập vào ban ngày. Vào ban đêm, đồng hồ ước tính khi nào bạn đang ở giấc ngủ REM và gửi cho bạn một cue nhẹ nhàng. Cùng nhau, chúng giúp bạn tập nhận ra mình đang mơ và làm chủ giấc mơ.

DreamCue đang ở giai đoạn beta: miễn phí trong suốt thời gian beta, và việc hẹn giờ theo REM vẫn đang được cải thiện.

Trên cổ tay bạn

  • Cue tiếp theo chỉ trong nháy mắt
  • Một kiểm tra thực tế vào ban ngày
  • Buổi sáng: bạn có mơ không?

1. Ghép nối đồng hồ

Cài ứng dụng DreamCue từ Connect IQ™ Store và ghép nối với tài khoản DreamCue của bạn.

2. Ngủ và nhận cue

Vào ban ngày, đồng hồ đưa ra cho bạn các kiểm tra thực tế và bài tập mà bạn đã chọn. Vào ban đêm, đồng hồ theo dõi giấc ngủ, ước tính các giai đoạn REM và gửi một cue REM nhẹ nhàng.

3. Xem lại và tinh chỉnh

Theo dõi dòng thời gian giấc ngủ, xem cue đã đến lúc nào và điều chỉnh các kiểm tra thực tế mà đồng hồ sử dụng.

Mới tìm hiểu về mơ sáng suốt? Đọc hướng dẫn →